വാർത്തകൾ

ജീവിതത്തിൽ, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. മുഖക്കുരു വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ചർമ്മ പ്രശ്നമാണ്, എന്നാൽ എല്ലാവരുടെയും മുഖക്കുരു പ്രശ്നം വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്റെ വർഷങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ അനുഭവത്തിൽ, മുഖക്കുരുവിന്റെ ചില കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും ഞാൻ സംഗ്രഹിച്ചു, അവ നിങ്ങളുമായി പങ്കിട്ടു.

മുഖക്കുരു എന്നതിന്റെ ചുരുക്കെഴുത്താണ് മുഖക്കുരു, ഇത് മുഖക്കുരു എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഇതിന്റെ പൊതുവായ പേരുകളിൽ മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ഡെർമറ്റോളജിയിൽ സാധാരണവും പതിവായി സംഭവിക്കുന്നതുമായ ഒരു രോഗമാണ്. മുഖം, തല, കഴുത്ത്, നെഞ്ച്, പുറം, സമ്പന്നമായ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ ഉള്ള മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷത. അപ്പോൾ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമെന്താണ്?

മുഖക്കുരുവിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ: ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുഖക്കുരുവിന് ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പെൺകുട്ടികളിൽ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

മോശം ജീവിതശീലങ്ങൾ: ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഓവർടൈം, ഗുരുതരമായ ഉറക്കക്കുറവ്, മധുരം, കൊഴുപ്പ്, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയോടുള്ള ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, അമിതമായ മദ്യപാനം, പുകവലി എന്നിവ ശരീരത്തിൽ എൻഡോടോക്സിൻ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും.

ജോലി, ജീവിതം, മനസ്സ് എന്നിവയിലെ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം: സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിലെ എൻഡോക്രൈൻ തകരാറുകളിലേക്ക് നയിക്കും, ഇത് അമിതമായ സെബം സ്രവത്തിന് കാരണമാവുകയും മുഖക്കുരു രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

അനുചിതമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം: സൗന്ദര്യപ്രിയരായ പല സ്ത്രീകളും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് രോമകൂപങ്ങളുടെ വായിൽ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, അമിതമായി മുഖം വൃത്തിയാക്കുകയും തിരുമ്മുകയും ചെയ്യുക, ശുചിത്വത്തിൽ ശ്രദ്ധക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും, സുഷിരങ്ങൾ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും, മുഖക്കുരു രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

അപ്പോൾ മുഖക്കുരു ചർമ്മത്തിന് എങ്ങനെ പരിഹാരം കാണണം?

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ സുഖകരമായി നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ ഗുണനിലവാരം മനുഷ്യ ഹോർമോണുകളുടെ സ്രവത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും. അതിനാൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, സന്തോഷകരമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും, മാനസികാവസ്ഥ ക്രമീകരിക്കാനും, മാനസികാവസ്ഥ ശാന്തമാക്കാനും, പലപ്പോഴും വിഷാദം കാണിക്കാതിരിക്കാനും, സമ്മർദ്ദം ശരിയായി ഒഴിവാക്കാനും ശ്രമിക്കണം.

2. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുക: ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, സംസാരിക്കുക, എരിവുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, ശരിയായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളുടെ പുറന്തള്ളലിന് മാത്രമല്ല, മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

3. ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദം ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കുക, അത് സ്പോർട്സ്, ചാറ്റ്, സ്വയം നിർദ്ദേശം എന്നിവയിലൂടെ നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയും.

4. ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും ഉപയോഗത്തിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, സൗമ്യവും പ്രകോപിപ്പിക്കാത്തതുമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, മുഖക്കുരു ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഔഷധ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് സാലിസിലിക് ആസിഡ്, അസെലൈക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഇത് മുഖക്കുരു രൂപപ്പെടുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും മുഖക്കുരു പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

ഗവേഷണ പ്രകാരം, പാർശ്വഫലങ്ങൾഅസെലൈക് ആസിഡ് കാസ് 123-99-9മുഖക്കുരു ചികിത്സയിൽ അസെലൈക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായി അവഗണിക്കാവുന്നതാണ്. ക്ലാസ് ബി മരുന്നായതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി സംയോജിച്ച് അസെലൈക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

ചുരുക്കത്തിൽ, മുഖക്കുരു ഒരു തലവേദനയാണെങ്കിലും, ശരിയായ രീതികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും ചെയ്താൽ, മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് ലഘൂകരിക്കാനും തടയാനും നമുക്ക് തീർച്ചയായും കഴിയും. മുകളിൽ പറഞ്ഞ രീതികളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്താനും മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.